貯金とダイエットを同時に成功させるには？ 1枚の紙とエンピツだけでいい

食費も体脂肪も30％超えはアウトです

横山光昭

社会・ライフ 2017.09.11

（片岡あけの／清談社）

◆「食費」をケアすれば一石二鳥！

　気になる「費目」に絞ることも重要です。今回はテーマが貯金とダイエットということですから、両方に関係してくる「食費」に絞ってみるといいでしょう。

　やり方は実際に書き出すのがベストですが、まず食費に関するレシートを残しておくだけでもいいでしょう。とにかく食費だけ記録してみる。そしてひとつの費目がクリアになれば、人間は欲張りなので他の費用も自然と気にするようになります。

　食費というのはちょこちょこ出る費目なので、クレジットカードや交通系ICで支払ったものを含めると結構積み重なるものです。全然いいものを食べていないのに「こんなに使っているの？」とびっくりする方も多いです。

KEYWORDS:

オススメ記事

横山光昭

よこやまみつあき

家計再生コンサルタント。

株式会社マイエフピー代表取締役社長。家計の借金・ローンを中心に、盲点を探りながら抜本的解決、確実な再生をめざす。

個別の相談・指導では独自の貯金プログラムを活かし、リバウンドのない再生と飛躍を実現し、これまで10,000人以上の赤字家計を再生した。業界でも異端児的活動で、各種メディアへの執筆・講演も多数。

独自の貯金法などを紹介した『年収200万円からの貯金生活宣言』(ディスカバー・トゥエンティワン)や『貯められる人は、超シンプル』(大和書房)、ベストセラー『はじめての人のための3000円投資生活』(アスコム)、小社刊『手取り20万円台でも「貯まる家計」に変わる新常識㊹』（ベストセラーズ）等著書も多数。NHK、TBS、フジTV、などへの出演も多数で、雑誌、新聞、ラジオでも活動している。日本経済新聞社のWebサイトでも連載を公開中。全国の読者や依頼者から共感や応援の声が集まる、庶民派ファイナンシャルプランナー。

「株式会社マイエフピー」http://www.myfp.jp/

この著者の記事一覧

RELATED BOOKS -関連書籍-

手取り20万円台でも「貯まる家計」に変わる新常識㊹ (ワニ文庫)

横山光昭
2017.02.21